«Залишитися живими всередині обставин»: Тепла зустріч педагогів Енергодара у Психологічній вітальні
- enosvita2024
- 25 мар.
- 2 мин. чтения
Сьогодні, коли за вікном весняні канікули, а в серці кожного з нас - незгасима віра в дім, освітянська родина Енергодара знову об’єдналася. Понад 60 педагогів нашої громади відклали щоденні турботи, щоб зустрітися у просторі «Психологічної вітальні». Це був час не про звіти чи плани, а про найцінніше - про своє Я, про Особистість, про Ресурс і про те, як не дозволити вигорянню згасити внутрішнє світло.
🕰24 години як ресурс: навчитися керувати часом і собою
Перша частина зустрічі, яку модерувала Галина Литвиненко (соціальний педагог Енергодарської гімназії №4), була присвячена темі часового менеджменту. Ми разом досліджували «поглиначів часу» - ті дрібниці, які непомітно забирають нашу енергію: від нескінченних стрічок новин до багатозадачності. Через інтерактивні опитування Mentimeter учасники щиро ділилися своїми «болями», усвідомлюючи: щоб дати щось учням, треба спочатку наповнити власну чашу.
⏳«Мікро-Я»: рятівні миті серед буденності
Продовжила зустріч Світлана Ляшенко (соціальний педагог ясел-садка «Джерельце»). Вона познайомила присутніх із концепцією «Мікро-Я» - техніками самодопомоги, що займають від 1 до 5 хвилин.
Педагоги вчилися малювати свій «Пиріг часу», робити «плечовий скид» напруги та знаходити радість у творчих паузах. Ці прості, але дієві вправи - тілесні, сенсорні та когнітивні - стали справжнім відкриттям. Адже іноді достатньо просто подивитися у вікно на найвіддаленішу точку або випити склянку води як ритуал, щоб повернути собі рівновагу.
⚡️Найбільш зворушливим моментом став спільний висновок: ми не завжди можемо змінити обставини, але ми можемо залишитися живими всередині цих обставин. І це вже - величезна перемога кожного вчителя, вихователя, наставника.
Ці 60 посмішок у віконцях Zoom, ці щирі зізнання в чаті та готовність підтримувати одне одного - доказ того, що освіта Енергодара має неймовірну силу. Ми продовжуємо працювати, ми продовжуємо вчитися дбати про себе, щоб мати сили дбати про наше майбутнє - наших дітей.
Дякуємо кожному, хто долучився! Разом ми - непереможні. 💙
Комментарии